Archivi categoria: Educazione all’Intelligenza Emotiva

trattare gli altri come se stessi

Una sottile forma di autoinganno è pensare di essere aperti e fiduciosi quando invece lo siamo solo in modo ‘condizionato’; soprattutto quando le condizioni sono molto restrittive. Mi colpisce come possiamo essere veloci nel chiudere la porta ad una persona. … Continua a leggere

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Il Massaggio Tantrico

L’esperienza di un massaggio tantrico è al tempo stesso stimolante per il corpo, per le emozioni e per la mente. Innanzitutto vorrei descrivere cosa intendo per massaggio tantrico. Si tratta di una pratica che coinvolge tutto il corpo nella presenza … Continua a leggere

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Non Vuoi Perdere il Controllo?

Nel modello psicologico dell’Integrative Body-Psychotherapy, il cercare di aumentare il proprio controllo sulla realtà rappresenta uno dei meccanismi automatici attraverso i quali cerchiamo di ridurre l’ansia e la sofferenza. Leggendo questo articolo puoi verificare se ti ritrovi in alcuni di … Continua a leggere

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Intimità Vera

Nell’ultimo anno ho cominciato ad approfondire una disciplina che si chiama Integrative Body Psychotherapy. E’ poco conosciuta in Italia nonostante sia stata sviluppata in molti altri paesi da una trentina d’anni. Mi sta dando spunti interessanti per il mio lavoro … Continua a leggere

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Un Elevata Intelligenza Emotiva Migliora in Nostro Processo Decisionale

Spesso la gente non ha le emozioni chiare, altro che le idee. (Diego De Silva) Le emozioni avvolgono la nostra vita, influenzandone ogni aspetto, dai nostri comportamenti sociali alle scelte più intime ed individuali. Ad esempio, ogni volta che prendiamo … Continua a leggere

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Ricerca della Felicità ed Emozioni Negative

La ricerca della felicità. Uno dei più importanti e nobili obiettivi che le persone possono cercare di realizzare. La felicità migliora la nostra salute, ci rende più brillanti e socievoli, ci fa stare bene. Tuttavia bisogna evitare che la ricerca … Continua a leggere

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Imparare ad Accettare le Emozioni Negative

Una buon metodo per migliorare la nostra vita è quello di imparare ad accettare tutte le emozioni, anche quelle negative come la frustrazione, la tristezza e la delusione, in modo da poter ottenere una visione del mondo meno ideale e … Continua a leggere

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Gli Approcci Non Ordinari Alla Risoluzione Dei Problemi

In genere quando una persona chiede aiuto ad un professionista (psicologo, coach, psicoterapeuta, counsellor) è perché i vari consigli basati sull’esperienza personale e sul senso comune di genitori o amici non hanno portato sufficienti benefici. Questo è il motivo per … Continua a leggere

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Valori Personali: Comportamenti e Fraintendimenti

I Valori possono essere utilizzati come efficaci leve di persuasione ma, allo stesso tempo, sono deboli strumenti di conoscenza degli altri. In questo video, che segue il ragionamento di un video pubblicato precedentemente, cerco di spiegare, attraverso esempi reali, come i … Continua a leggere

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La Sfera di Comfort

La Sfera di Comfort è rappresentata da tutte quelle situazioni in cui noi ci sentiamo sicuri e a nostro agio. Il benessere della nostra vita è direttamente proporzionale alla grandezza della Sfera di Comfort. In questo video vi propongo un … Continua a leggere

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