Archivi tag: attività fisica

L’Auto-Accettazione e le Altre 9 Buone Abitudini per Star Bene Tutti i Giorni

La felicità non è solo un sentimento; è qualcosa che possiamo mettere in pratica ogni giorno. Ma ci sono persone che sembrano essere più brave a praticare “abitudini felici” rispetto ad altri. In quest’ottica, qualche mese fa un’organizzazione no-profit inglese, chiamata … Continua a leggere

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Perchè l’Attività Fisica ci fa Sentire Più Felici

“Orandum est ut sit mens sana in corpore sano” (Giovenale). Quando si parla di salute e benessere, non manca mai un riferimento all’importanza dell’esercizio fisico. Sappiamo che con attraverso l’esercizio fisico possiamo modellare il nostro corpo, rendendolo più forte e … Continua a leggere

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Perché Non Stiamo Facendo Di Più Per Prenderci Cura Di Noi Stessi?

Un recente articolo della BBC su salute, comportamenti a rischio e società ha colpito la mia attenzione. Questo articolo parte dalla notizia che il governo britannico ha proposto un prezzo minimo per la vendita di alcolici. Questo prezzo (45 centesimi … Continua a leggere

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Casa Dolce Casa: Non C’è Posto Migliore Per Dormire (Con la Giusta Igiene…)

Casa, dolce casa. Non c’è nulla di meglio della propria casa per quanto riguarda il dormire, almeno secondo un recente sondaggio della National Sleep Fundation, una fondazione americana no profit che si occupa di studiare e divulgare l’importanza del sonno … Continua a leggere

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