Archivi tag: autostima

Autostima Profonda

In questi anni, avendo lavorando con centinaia di pazienti, ho toccato spesso con mano il tema dell’autostima e ho fatto alcune osservazioni ricorrenti. Mi sono accorto che spesso l’autostima non è ciò che normalmente pensiamo che sia e che, in … Continua a leggere

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Self-Compassion e Motivazione al Cambiamento

Pensiamo un attimo a quei periodi brutti, in cui tutto ci va storto, non riusciamo a portare a termine i nostri obiettivi e stiamo lentamente cadendo in una spirale di sentimenti negativi. Per cercare di fronteggiare questa “discesa emotiva” possiamo … Continua a leggere

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Self-Compassion e Benessere: l’Importanza di Trattare Noi Stessi con Gentilezza

Il concetto di Self-Compassion (compassione verso sé stessi) si riferisce ad un atteggiamento per cui le persone tendono a trattare se stesse con calore e comprensione nei momenti difficili, riuscendo a riconoscere che commettere errori è parte del nostro essere … Continua a leggere

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Lo Stess: Che Fatica!!!

“Che stress!!!” Quante volte al ascoltiamo e pronunciamo ogni giorno questa breve frase? Lo stress è un’esperienza umana universale. Sia eventi negativi  – come malattie, insuccessi, problemi relazionali – così come eventi piacevoli -la nascita di un figlio, una promozione … Continua a leggere

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