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Tredici Comportamenti da Cambiare per Essere Felici

Secondo la rivista World Observer, se vogliamo raggiungere la felicità dobbiamo smettere di mettere in atto una serie di comportamenti deleteri. Ecco qui una lista dei 13 comportamenti da cambiare per essere felici: 1– Basta lamentarci. Ogni giorno abbiamo innumerevoli … Continua a leggere

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Self-Compassion e Motivazione al Cambiamento

Pensiamo un attimo a quei periodi brutti, in cui tutto ci va storto, non riusciamo a portare a termine i nostri obiettivi e stiamo lentamente cadendo in una spirale di sentimenti negativi. Per cercare di fronteggiare questa “discesa emotiva” possiamo … Continua a leggere

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Come Chiedere Scusa Può Renderci Più Forti

Ci sono due tipi di “Mi dispiace“. Il genere in cui ti senti male per l’altra persona, e il tipo dove si prende la responsabilità personale di ciò che è andato storto. Il primo tipo di “Mi dispiace” è relativamente … Continua a leggere

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